适合癫痫患者长期运动的方式有什么

 癫痫病是一种很可怕的疾病，癫痫病发作患者会突然晕倒，口吐白沫，不住的抽出。很多人面对这种局面都会恐惧。癫痫除此之外对患者的生活也有很大的危害，癫痫治疗也是早发现早治疗比较好。适当的运动也是对患者有利的，下面就让我们的专家为大家介绍一下。

(1)慢跑。不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

(2)散步。时间可自己选择，但好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

(3)打太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

(4)练气功符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

温馨提示：如果病情较重，或者临近发作，好不要单独活动。同时，活动、锻炼的场所要选择好。 运动锻炼对于强健体魄，增强机体免疫力有着很大的关系，但由于癫痫病是一种特殊的疾病，癫痫病患者的运动锻炼也有很多的局限，癫痫病运动要注意恰当也要适量。